排球觸網算犯規嗎？看懂觸網、過中線與不構成犯規的情況
不是碰到網就一定犯規。依 FIVB 室內排球規則，球員在自己打球動作期間碰到兩根標誌竿之間的球網，或碰到標誌竿，才是觸網犯規；若碰到標誌竿外的網、網柱或繩索，還要看是否妨礙比賽。這篇適用 FIVB 室內六人制規則；校隊、系隊或球聚可另訂簡化判法，開打前先問清楚。
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裁判在看的是「碰哪裡」和「當時是不是正在打球」
「打球動作」不只揮手碰球。FIVB 把起跳、擊球或嘗試擊球、落地後準備下一個動作都算進去。因此攔網者手壓到網帶、攻擊者落地時身體帶到網，只要仍在這個動作脈絡裡，就容易被判。相反地，球撞網再把網帶到對手身上，不是對手的觸網犯規。
- 網內、標誌竿：打球動作中碰到，犯規。
- 標誌竿外：不影響比賽時未必犯規；拿網借力、抓住網、阻擋對方救球，仍會判犯規。
- 跨中線：腳可以伸進對方場地，只要仍有一部分腳接觸或垂直位於中線上方，且不妨礙對方；整隻腳完全越過、或身體造成妨礙，才有問題。
三個最常被誤會的球
攔網時手碰網帶
即使球最後沒有碰到你的手，只要你正在攔或試圖攔球而碰到兩標誌竿間的網，就是犯規。別用手扶網找平衡，落地後先把手收回來。
救球時從網旁繞過
球跑到標誌竿外，球員可以在不妨礙對手下跑進對方自由區救球；但不能穿越網下去干擾對方，也不能把網當支撐。球聚若場邊空間很小，先約好安全優先。
對方扣球讓網撞到你
網是被球帶動而碰到你，不是你主動碰網，不能只憑「有接觸」判你犯規。重點是你的動作與球網接觸的因果關係。
場上怎麼少送分
- 攔網後向後落地，不往網下鑽。
- 處理近網球時預留半步，不把網當煞車。
- 爭議球先停下來，以該場裁判或事先約定為準；下一球再調整，不在回合中爭論。
常見問題
手碰到標誌竿外的球網一定沒事嗎？
不一定。若藉網支撐、取得不公平優勢或妨礙對手，仍是犯規。
碰網後球還在飛，要繼續打嗎？
正式比賽由裁判鳴哨判定；未鳴哨前持續處理球。球聚可先指定誰作最後判決。
近網來回多時，上衣是否好活動比口號重要。練球前可先依實際尺寸表選一件活動時肩膀不會卡住的上衣，讓注意力留在腳步和判斷上。
規則原文可查 FIVB Official Volleyball Rules 2025–2028，第 11.2–11.4 條。